事实上，我曾经和情绪化饮食、暴饮暴食、强迫性进食以及运动斗争了整整20年。过去的我很喜欢吃甜食，总是无法抵挡蛋糕和甜点的诱惑，并且还喜欢吃各式各样的快餐。

那时候的我总是病恹恹的，疲惫不堪，对食物和自身的形象又爱又恨。

不过幸好我还能够走动，可以四处旅游看看世界。二十出头时我来到了中国，在公司里做着一份很充实的工作，每天吃着垃圾食品。

四年后，我开始和丈夫一起经营我们自己的餐厅，每天忙忙碌碌，工作日干14小时也是家常便饭。而我的健康却每况愈下，每天都没精打采的。

有一天，我的世界突然崩塌了——我被诊断出身患糖尿病前期。

那一瞬间，我一下子明白了每天在餐厅里看见的那些疯狂的场景都意味着什么了。我看见顾客在暴饮暴食，胡吃海喝；我看见顾客，尤其是女顾客不吃东西或者只吃一点点沙拉；我看见顾客在和朋友聚餐时因为无法拒绝而不得不一直往嘴里塞东西。

我意识到我再也不能继续过这样的生活了，我需要改变我的饮食习惯，还有我对食物和营养的看法。

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